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2011/07/17

さらら12才の誕生日

…は昨日でした、すっかり忘れられてるぅ~~
プレゼントも必需品のまきまきを2色、何も思いつかなかったのよ。

さらママさん、お誕生日おめでとうでしゅ~

背中痛めて以来、あちこちゴリゴリなもので
TVで見かけたマッケンジー体操の本をお取り寄せしてみたけれど
付録のDVD見てる暇なく、首の体操のみ写真解説でやってみてます。
1日数セットしなきゃいけないのに、やっと1セット。
かなり首が硬くなってるのがわかります。
リハビリで習った体操もせず、自己流でいいのかしらん?

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